በኋላ ስለ አንተ እና ስለ እኔ እናውራ፡ በቤተሰብ ውስጥ ዝምታ የግንኙነት መጨረሻ መጀመሪያ ነው።

ዝርዝር ሁኔታ:

በኋላ ስለ አንተ እና ስለ እኔ እናውራ፡ በቤተሰብ ውስጥ ዝምታ የግንኙነት መጨረሻ መጀመሪያ ነው።
በኋላ ስለ አንተ እና ስለ እኔ እናውራ፡ በቤተሰብ ውስጥ ዝምታ የግንኙነት መጨረሻ መጀመሪያ ነው።
Anonim

የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ብዙውን ጊዜ ጥያቄ ይጠየቃሉ: "በቤተሰብ ውስጥ መደበኛ ግንኙነት እንዳለን እንዴት መረዳት ይቻላል? ወይም የሆነ ችግር እንዳለ እና ችግር እንደመጣ እንዴት መረዳት ይቻላል?" በሆነ ምክንያት አንዳንድ ባለትዳሮች ቀላል የስነ-ልቦና ፈተናዎች ችግር እንዳለባቸው ለማወቅ ያስባሉ.እያንዳንዱ ቤተሰብ ግለሰባዊ ነው፡ ለአንዳንዶች ደንቡ ምንድን ነው፣ ለሌሎች ደግሞ ፈጽሞ ተቀባይነት የሌለው ይሆናል። አንዳንዶች በተረጋጋ ሁኔታ ለሳምንታት አይተያዩም ፣ እና በአንድ ቅዳሜና እሁድ የጠፋውን ጊዜ ማካካስ ይችላሉ ። ሌሎች ከሥራ በኋላ በየቀኑ ይገናኛሉ እና ለረጅም ጊዜ መለያየት ምን እንደሚመስል ማሰብ እንኳን አይችሉም። እነዚህ ሁለቱም አማራጮች በበለጸገ ቤተሰብ ውስጥ እና በችግር አፋፍ ላይ ባለው ውስጥ ሊሆኑ ይችላሉ።

ሁሉም ነገር በሥርዓት መሆኑን ለማወቅ የሚያስችል አንድ ቀላል ምክንያት አለ። የቤተሰብ ህይወትዎን, ውይይቶችዎን ብቻ ያስታውሱ. ከትዳር ጓደኛዎ ጋር ስለ ግንኙነቶች ምን ያህል ጊዜ ይነጋገራሉ? ስለእነሱ በጭራሽ የማትናገር ከሆነ ማንቂያውን ለማሰማት ጊዜው አሁን ነው።

የየቀኑ ንግግሮች

እርስ በርሳችን ስንነጋገር መረጃ መለዋወጥ ብቻ አይደለም በውይይት ወቅት ስሜታችንን ከአነጋጋሪው ጋር እናካፍላለን። በውይይቶች፣ አለምን እንዴት እንደምናየው አጋራችንን ማሳየት እንችላለን። እንደዚህ አይነት ንግግሮች በማይኖሩበት ጊዜ, በግንኙነት ውስጥ በጣም ብቸኝነት እና ያልተፈለገ ስሜት ይሰማዎታል.

ምናልባት ለረጅም ጊዜ አብራችሁ ኖራችሁ እና ስለ አንዳችሁ ሁሉንም ነገር ከሞላ ጎደል ታውቃላችሁ። ከትዳር ጓደኛዎ ጋር በዕለት ተዕለት ርእሶች ላይ ብቻ ማውራት ይጀምራሉ, እና ጥያቄዎችዎ ለግድ ሀረጎች ብቻ የተገደቡ ናቸው: "ቆሻሻውን ጣሉ, የውሃ እና የኤሌክትሪክ ክፍያ ይክፈሉ. ልጅዎን ከመዋዕለ ሕፃናት ዛሬ ይውሰዱ. ዛሬ ከስራ ለመመለስ ይሞክሩ. ይግዙ. ጥቂት ዳቦ…"

ምስል
ምስል

የህይወት እውነት

ይህ ንግግር አይደለም። ይህ ከእርስዎ ጋር አብረው ከሚኖሩ ትናንሽ የሕይወት ዘርፎች ጋር የሚዛመዱ መልዕክቶችን ለሌላ ሰው ማስተላለፍ ብቻ ነው። ቀውሱ የሚመጣው እዚህ ላይ ነው። ብዙ ባለትዳሮች ስለ ስሜታቸው፣ ግንኙነታቸው እና ስለወደፊቱ አብረው ማውራት ገና ለጀመሩት ጥሩ እንደሆነ ተገንዝበዋል።

ነገር ግን እውነታው ሌላ ነው። ስለ ግንኙነቶች ከመናገር እንቆጠባለን ምክንያቱም ለእኛ አስቸጋሪ ናቸው. በዕለት ተዕለት ወይም በዕለት ተዕለት ጉዳዮች ላይ ብቻ መግባባት ስንጀምር ቀላል መንገድን እንከተላለን።ስለዚህም ጠብንና አለመግባባትን ለማስወገድ እንሞክራለን። እያንዳንዱ አጋር የራሱን ህይወት ይኖራል እና በሌላው ህይወት ውስጥ ጣልቃ ላለመግባት ይሞክራል።

ምስል
ምስል

የግንኙነት እጦት ወደ ምን ያመራል?

ከፍቅረኛቸው ጋር በትክክል መነጋገር የማይችሉ የሚመስላቸው ሰዎች ድብርት እና ብቸኛ ናቸው። ምንም እንኳን በመጀመሪያ በጨረፍታ ሁሉም ነገር በህይወትዎ ውስጥ በቅደም ተከተል ቢሆንም, በእውነቱ ግን አይደለም. ስሜቶቹ ከሞቱ ግንኙነቶ አይቆይም. ልክ አንድ ቀን ከእንቅልፍህ ነቅተህ ከጎንህ የተለየ ሰው ታያለህ። እና ይሄ በግንኙነት ንግግር እጥረት ምክንያት ነው።

Image
Image

ብዙ ጊዜ መታጠብ ይጠቅማል፡ ስለ ሻምፑ እና ስለ ፀጉር እንክብካቤ የሚናገሩ አፈ ታሪኮች

Image
Image

የቬትናም ፖሊስ አካዳሚ ተማሪ ቆዳዋን እንዴት እንደምትንከባከብ ገለጸ

Image
Image

የብራዚል ብስክሌቶች በየቀኑ 36 ኪሜ የሚወደውን ወደ ቤቱ ለመውሰድ

የድሮ "ፎቶ"

በራሳችን አእምሮ ውስጥ የአጋር ምስል እንፈጥራለን። ብዙውን ጊዜ ይህ ምስል በግንኙነት መጀመሪያ ላይ የተፈጠሩ ትውስታዎችን ያካትታል. እርስ በርስ በሆናችሁ ቁጥር ይህን ምስል ማዘመን በጣም ከባድ ነው። ብዙ ሰዎች በድንገት ሥር የሰደዱ ምስሎች በተወሰኑ ሁኔታዎች ምክንያት መለወጥ ሲጀምሩ ችግሮች ያጋጥሟቸዋል-ለሕይወት ያላቸውን አመለካከት የሚቀይር አዲስ ሁኔታ ፣ የሕይወት ተሞክሮ ወይም በቤተሰብ ስብጥር ውስጥ መሠረታዊ ለውጦች። ግን ለምን የተለወጠ አጋር አንቀበልም ምክንያቱም በህይወት ውስጥ ሁሉም ነገር ስለሚቀየር?

ምስል
ምስል

እርስ በርስ መነጋገሩን ካቋረጠ በጭንቅላታችሁ ውስጥ ያለውን የአጋርዎን ምስል "ለማደስ" እድሉን ያመልጥዎታል። ከአሁን በኋላ እውን ያልሆነውን ነገር ይዘህ ነው። እና ለውጦችን ማስተዋል ስትጀምር እርስ በራስ መግባባት አትችልም።

ስለዚህ በቤተሰብ ሕይወት ውስጥ እራስዎን ማጣት በጣም ቀላል ነው። ከብዙ አመታት በፊት፣ በተወሰነ የአኗኗር ዘይቤ፣ በቤተሰብ ውስጥ የተወሰነ ቦታ ያዙ። ነገር ግን ሕይወት ተቀይሯል, እና እርስዎ አልተቀየሩም. ስለዚህ, አንድ ሰው ከሁኔታዎች ጋር አብሮ መለወጥ, ወይም በግንኙነት ጎን መቆየት አለበት. እንደ አለመታደል ሆኖ ብዙዎች ሳያውቁት ሁለተኛውን አማራጭ ይመርጣሉ።

የፍቅር ቅዠቶች

ስለ ፍቅር ብዙ የተሳሳቱ አመለካከቶች አሉን። ሆኖም ግን, በጣም መጥፎዎቹ ከለውጥ እና መረጋጋት ጋር ይዛመዳሉ. ፍቅርን እንደ አሮጌ ፎቶግራፍ እናያለን. እርስ በርስ ስንዋደድ, ይህንን ሁኔታ ለዘለአለም ለማቀዝቀዝ እንሞክራለን. ይህን ምስል "ፎቶግራፍ" እንሰራለን እና እስከ መጨረሻው ምንም እንደማይለወጥ እራሳችንን ለማሳመን እንሞክራለን።

Image
Image

የሴቶች ጂንስ፡ ከመግዛትዎ በፊት ሊታሰብበት የሚገባ አንድ ዝርዝር

Image
Image

"አሁንም ጓደኛሞች ነን"፡ ዴሬቪያንኮ ከባለቤቱ ጋር ስላለው መለያየት አስተያየት ሰጥቷል

Image
Image

ብርቅዬ ምት፡ ቪክቶሪያ ኢሳኮቫ ያደገችውን ልጇን ከዩሪ ሞሮዝ አሳይታለች (አዲስ ፎቶ)

ፍቅርህ ምንም ሳይለወጥ እስከ ዘመናችሁ ፍጻሜ ድረስ እንደሚቆይ ካመንክ በጣም ተሳስተሃል። ፍቅር ያለማቋረጥ የሚለወጥ በጣም ተለዋዋጭ ስሜት ነው። ፍቅር ይበስላል፣ ካልታደገ ግን ይሞታል። ስለዚህ ሁለቱም አጋሮች ግንኙነታቸውን እና የጋራ ፍቅርን ለመጠበቅ መስራት አለባቸው።

ምስል
ምስል

የፍቅር ለውጦች

ስለዚህ እርስ በርስ መነጋገር ሲያቆሙ በፍቅር መቆየት በጣም ከባድ ነው፣ በራስዎ፣ በአጋርዎ እና በቤተሰብ ህይወት ውስጥ እየታዩ ያሉትን ለውጦች መከተል ያቁሙ። ህይወትህ እየተቀየረ እንደሆነ ለአንተ ግልጽ ነው። ይሁን እንጂ ፍቅርም ለውጦችን እንደሚያደርግ ሁሉም ሰው አይረዳም. ከአሁን በኋላ ካንተ ጋር ምንም ግንኙነት በሌለው አሮጌ ፎቶግራፍ ላይ ተጣበቀህ።እና በግንኙነት ውስጥ የሚከሰቱ ቀውሶች ዋነኛው መንስኤ ይህ ነው።

እርስ በርስ መነጋገር ስታቆም እራስህን ያርቃል። በባልደረባዎ ህይወት ውስጥ ምን እየተካሄደ እንዳለ በትክክል አታውቁም, ውሳኔዎቻቸውን ሙሉ በሙሉ ሊሰማዎት አይችልም. በትዳር ጓደኛዎ ጭንቅላት ውስጥ ምን እንደሚፈጠር ሳታውቁ, ቃላቶቹን እና ድርጊቶቹን በትክክል መገምገም አይችሉም. ስለ ከባድ ርዕሰ ጉዳዮች በመናገር ብቻ በግንኙነትዎ ውስጥ እየታዩ ያሉትን ለውጦች መረዳት ይችላሉ።

Image
Image

ክብደቴን አጣሁ፡ ሶፊያ ታራሶቫ ለቪአይኤ ግራ ስትል ምን መስዋእት ሰጠች (አዲስ ፎቶዎች)

Image
Image

የፈረንሣይ ልጆች ለምን ጥሩ ባህሪ አላቸው፡ እነሱን ለማሳደግ ስምንት መንገዶች

Image
Image

ትንሽ በረዶ ካለ መከር አይኖርም፡ ታኅሣሥ 16 - የጸጥታው ኢቫን ቀን

መነጋገርን እንማር

አንዳንድ ጊዜ እርስ በርስ መነጋገር ይከብደናል።አንዳንድ ርዕሰ ጉዳዮች የትዳር ጓደኛዎን እንደማይፈልጉ ያስባሉ, ስለዚህ ስለ ህይወትዎ መንገርዎን ያቆማሉ. እንዲሁም ከእሱ ጋር በሚከሰቱ አንዳንድ ችግሮች ላይ ሸክም እንደማይሆን ያምናል. ግን በአለም ላይ ስላለው ነገር ሁሉ እንዴት ማውራት እንዳለብህ መማር አለብህ!

አዎ፣ በስሜታዊነት ከባድ ሊሆን ይችላል። ይሁን እንጂ ከትዳር ጓደኛህ ጋር እንድትቀራረብ የሚረዳህ የስሜት መለዋወጥ ነው። በዚህ መንገድ፣ አጋርዎ ምን ያህል ችግሮች እያጋጠሙት እንደሆነ ይገነዘባሉ። ይህን ሲያውቁ ብቻ ነው መተጋገዝ የሚችሉት።

መናገር ይማሩ። ይህን ለረጅም ጊዜ ካላደረጉት ቀስ በቀስ ወደ እሱ መመለስ አለብዎት. ቀንዎ እንዴት እንደሄደ በሚገልጹ አጫጭር ሀረጎች ይጀምሩ እና ቀስ በቀስ የርዕሶችን ብዛት ይጨምሩ።

በትክክለኛው አካባቢ ያድርጉት፡ ስልኮቻችሁን እና የቴሌቭዥን የርቀት መቆጣጠሪያዎን ያስወግዱ። ይህ በተለይ እርስ በርስ መራቅ ለጀመሩ ሰዎች በጣም አስፈላጊ ነው. በህይወትዎ ውስጥ ትናንሽ ለውጦችን እንኳን እንዴት ማጋራት እንደሚችሉ እንደገና መማር አለብዎት, እና ይህ ጊዜ ይወስዳል.የመጀመሪያዎቹ ንግግሮች ትልቅ ለውጥ ካላመጡ ተስፋ አትቁረጡ። በጣም አስፈላጊው ነገር በመጨረሻ እራስዎን እንደገና መክፈትዎ ሂደት ነው።

ምስል
ምስል

እውነተኛ እና ጥልቅ ውይይት፣ ስሜቶች የሚነሱበት፣ ለማንኛውም ግንኙነት ምርጡ መድሃኒት ነው። እንደገና ማውራት ከጀመርክ እና ተራ ሀረጎችን ካልወረወርክ፣ አብሮ ህይወት መደሰት እና የተረጋጋ እና አስደሳች የወደፊት የቤተሰብህን የወደፊት ጊዜ መጠበቅ ትችላለህ።

የሚመከር: